Entrenamiento de Running
y Triatlón Personalizados

Conocimiento, experiencia y asesoría que te ayudaran a ser mejor deportista.

Ser mejor deportista, es un proceso constante

Cuando practicas tu disciplina preferida con constancia, la mejora es inevitable, sin embargo, es indispensable apoyarse en un plan de entrenamiento que te permita invertir esas energías de la forma correcta, para así, preparar tu siguiente carrera deportiva o mejorar tus marcas en tu distancia preferida, cada entrenamiento es una pincelada en la elaboración de esa gran pintura que quieres crear de ti, es fundamental que cada una de esas pinceladas tengan un objetivo en tu proceso.

Nuestra filosofía de entrenamiento

Todos tenemos necesidades diferentes, somos fieles creyentes del entrenamiento personalizado para running, ciclismo y triatlón, nuestra planificación deportiva contiene actividades individuales dirigidas a la condición física, disponibilidad y objetivos de cada deportista.

¿Cómo funciona nuestro método?

1

Ofrecemos una dinámica de entrenamiento integral para corredores y triatletas en la cual incluimos sesiones de fortalecimiento, estiramiento y relajación para desarrollar el potencial de los deportistas, corregir desbalances y evitar lesiones.

2

Utilizamos la metodología de entrenamiento polarizado y piramidal por medio de la plataforma Training Peaks (app web y móvil). La plataforma es compatible con la mayoría de los dispositivos de entrenamiento, es amigable, muy practica para el diseño de actividades con zonas de entrenamiento definidas. La plataforma almacena el historial de todas las actividades de los deportistas.

3

La comunicación semanal coach-deportista es lo más importante del proceso, los datos que arrojan las herramientas tecnológicas pueden ser mejor aprovechados con contexto de sensaciones y circunstancias que vive el deportista. Además, la comunicación semanal es el momento de aclarar dudas y hacer ajustes en el plan de entrenamiento.

Ver planes

Planes de entrenamiento para maratón, media maratón, 15K, 10k, 5k y triatlón

¿Qué incluye?

Todos nuestros planes son 100% personalizados. Nuestro servicio, independientemente de la cantidad de disciplinas que escojas, consta de:

Entrenadores de
Running y Triatlón

Entrena para carreras de running y triatlón con coaches que te brindarán la guía, apoyo y toda la experiencia para que disfrutes del proceso y logres tus objetivos deportivos.

Comienza tu entrenamiento

Realiza tu registro, el coach te contactará para iniciar tu inscripción.

Países donde se entrena con Runnerslab

Colombia

México

España

USA

Alemania

Francia

Finlandia

Inglaterra

Venezuela

Vietnam

Australia

Canadá

Donde sea que te encuentres, podrás entrenar con nosotros.

La comunicación que los entrenadores mantienen con los deportistas ha sido clave para un proceso exitoso.

Sesiones Virtuales Guiadas

Entrenar de forma integral es parte del éxito de un atleta, por esta razón incluimos sesiones dirigidas de fortalecimiento y yoga en vivo a través de Zoom, en caso de que no puedas estar en la sesión en vivo, también tendrás acceso a nuestra biblioteca de videos, con clases de yoga y guía de las sesiones de fuerza.

También puedes ver las sesiones de entrenamiento en la biblioteca de videos

Horarios de Fortalecimiento y Stretching

Carreras y
eventos recientes

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